Las mejores basculas de baño para el seguimiento del estado físico
Seguimiento de la condición física
Hacer ejercicio regularmente y sentirse más fuerte y saludable es una de las cosas maravillosas que nuestro cuerpo puede hacer. ¿No sería asombroso si pudiésemos rastrear lo que realmente pasa en nuestros cuerpos? Las básculas se han usado durante años como una forma de rastrear el peso y ayudar a ganar o perder peso por medio de los regímenes de acondicionamiento físico, mas ¿qué ocurre si su objetivo no es perder peso? ¿Qué ocurre si estás más interesado en perder la retención de agua o la grasa anatómico? Salter ha desarrollado balanzas de baño con esto en mente. Tanto si quieres adaptar un adiestramiento a tu IMC tal y como si quieres comprobar la masa muscular y ósea de un cliente para garantizar un ejercicio seguro, Salter tiene una amplia selección de básculas de baño digitales y básculas analizadoras que te ayudarán a obtener los resultados que quieres mientras que te aseguras de cuidar tu cuerpo de la mejor forma https://en.wikipedia.org/wiki/?search=basculas de baño posible.
Balanzas de baño Salter Ultra Slim Glass Analyser para la grasa corporal
La báscula más vendida de Salter, Ultra Slim Glass Analyser Body Fat Scales, abarca todo lo preciso para valorar el IMC, la grasa anatómico y el agua, así como el peso. Estas básculas son ultra delgadas (6mm) hechas con vidrio templado para asegurar una lectura estable, mientras que todavía de esta forma complementan el interior de cualquier baño. Estas básculas emplean el Análisis de Bio Impedancia; una forma de estimación de la composición anatómico en la que una débil corriente eléctrica se envía alrededor del cuerpo y calcula la resistencia producida por la grasa corporal/agua. Esta tecnología no invasiva da una lectura precisa de su peso y de su salud en general. Este conjunto particular de balanzas da lecturas para; peso, grasa anatómico, agua corporal y también Índice de Masa Corporal (IMC.) Puede cotejar de forma fácil sus resultados con el 'Rango saludable normal de porcentaje de grasa corporal/agua' y las 'Clasificaciones https://xn--basculasdebao-tkb.com/rowenta-bs1060-premiss de IMC'. Vea sus medidas de peso meridianamente merced a la pantalla digital de fácil lectura. Con memoria para cuatro usuarios y ajustes personalizados para introducir el sexo, la edad y la altura, el seguimiento de su progreso nunca ha sido tan fácil. Estas básculas de baño asimismo son muy simples de utilizar, ¡simplemente toca con el pie para activarlas!
Báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter CurvePara aquellos que les agradan los aparatos modernos, la báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter Curve les permite seguir la composición de su cuerpo por medio de su teléfono inteligente utilizando la aplicación MiBody. Usando la tecnología BIA, estas básculas calculan el peso, el IMC, la grasa corporal/agua, como la tasa metabólica basal (TMO) y la masa muscular y ósea, lo que le permite amoldar un plan de adiestramiento a sus necesidades. Esta báscula de baño se conecta de manera directa a la aplicación MiBody por medio de Bluetooth, lo que le deja sostenerse al día y comparar sus resultados con los rangos recomendados. Los resultados se almacenan a fin de que puedas ver cómo han cambiado tus mediciones en un período de tiempo escogido. Puedes compartir tus resultados si lo quieres, ¡lo que es perfecto si eres un entrenador personal que quiere compartir el análisis de un cliente del servicio! Con memoria para 8 usuarios y modos adicionales para pequeños y atletas, hacer que esta balanza sea personal para ti es fácil. Con un diseño elegante y una pantalla digital clara, es una moderna adición a tu baño, que te proporciona información clave sobre tu cuerpo directamente a tu teléfono. Estas básculas son ideales para aquellos que desean observar de cerca la composición de su cuerpo, como los corredores de maratón, los adiestradores personales o bien si estás comenzando un nuevo plan de acondicionamiento físico.
De qué forma utilizar una balanza de baño
De qué forma emplear una balanza de baño
¿Prometerse a perder peso https://xn--basculasdebao-tkb.com/salter-bamboo-digital-9086-wd3r cada año? La mayor parte de la gente no piensa mucho en su báscula de baño. Te subes y te bajas. No obstante, si has apreciado inconsistencias en tus lecturas de peso puede ser una señal de que haces algo mal. Hay muchas variables tanto dentro como fuera de tu cuerpo, que pueden afectar la precisión de tu medición de peso. Hemos reducido ciertas prácticas que te ayudarán a conseguir la consistencia que buscas.
EMPIEZA CON LO BÁSICO. COLÓCALO EN UNA SUPERFICIE PLANA Y NIVELADA
Lo primero es lo primero, empieza bien asegurándote de que pones la báscula del baño en una superficie dura y plana. A menos que la báscula de Salter esté equipada con "pies de alfombra", ponerla sobre una superficie estable como un suelo de losas asegurará lecturas precisas.
CREAR UN PROGRAMA PARA PESARSE
Pequeñas cosas como la hora del día en que te pesas, lo que llevas puesto puede influir en tus lecturas. Registrar tus lecturas en condiciones similares asegurará los mejores resultados.
Mantén la consistencia.
Actividades como las bebidas de fin de semana con amigos pueden dejarte desecado afectando a las medidas de tu cuerpo. Unas cuantas calorías auxiliares día a día pueden sumarse al final de la semana. Lleve una tabla que registre sus medidas en una noche normal en comparación con un viernes de noche para ver si existe alguna diferencia.
Mídase a exactamente la misma hora del día.
La cantidad de comida en el estómago, la orina en la vejiga y el nivel de hidratación variarán durante el día y afectarán al peso y la composición del cuerpo.
Escoger un momento del día y de la semana (preferiblemente cada mañana, después de vaciar la vejiga y ya antes de desayunar) no solo garantizará la congruencia de las lecturas, sino que también minimizará las fluctuaciones que estas variables tienen en el cuerpo.
Use exactamente la misma cantidad de ropa cada vez.
Subirse a una balanza utilizando ropa pesada como un par de jeans o un jersey añadirá más peso y va a aumentar su peso corporal. Mientras que se pesa, se recomienda emplear ropa lo más liviana posible y sostenerla lo más similar posible.
FÍJESE UNA META
Registra tu progreso a lo largo de un mes, al paso que registra tus medidas de peso diariamente. Fijarse una meta, registrar y analizar su viaje para perder peso con la ayuda de un médico mejorará sus posibilidades de éxito.
Si utiliza una báscula analizadora de cuerpo para un control de salud de 360 grados; las mediciones como la grasa corporal y la masa muscular deben registrarse y seguirse de manera afín.
Si precisa más información sobre el funcionamiento de las básculas analizadoras del cuerpo, asegúrese de preguntar nuestro artículo sobre ¿De qué forma funcionan las básculas analizadoras del cuerpo?